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Zu den Symptomen eines hohen Cholesterinspiegels gehört ein winziges Anzeichen in Ihren Fingerspitzen, dass Ihr Cholesterinspiegel hoch ist

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    Da ein hoher Cholesterinspiegel selten Symptome verursacht, ist er ein sehr gefährlicher Risikofaktor für Herzkrankheiten. Einer Studie zufolge können gelegentlich Anzeichen für einen zu hohen Cholesterinspiegel in den Fingern auftreten.

    Wenn Ihr Blut zu viel von einem Fettmolekül namens Cholesterin enthält, haben Sie einen hohen Cholesterinspiegel. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann zu einer Verstopfung der Blutgefäße führen und das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls erhöhen. Bei den meisten Menschen sammelt sich Cholesterin an, ohne spürbare Symptome zu verursachen. Andererseits haben Studien gezeigt, dass Cholesterinablagerungen sichtbare Veränderungen im Körper hervorrufen können.

    Einem in der Zeitschrift Hindawi veröffentlichten Fallbericht zufolge verursacht ein Xanthom eine eingeschränkte Gelenkbewegung. Xanthome sind Ablagerungen von gelblichem, cholesterinreichem Material in Sehnen und anderen Körpergeweben.

    Ein 42-jähriger Mann klagte über Bewegungseinschränkungen in seiner linken Hand, insbesondere im vierten und fünften Finger. Da die Bewegungseinschränkung erst im vergangenen Monat aufgetreten war, war er zuvor noch nie untersucht worden.
    Die schmerzlosen Knoten wuchsen langsam und verursachten eine Funktionsstörung der betroffenen Gelenke.

    Eine Biopsie ergab Xantho ma-Zellen, die in den Kollagenfasern der Sehne verstreut waren, und der Serumcholesterinspiegel des Patienten lag über dem Normalwert.
    Die Forscher erklärten: “Unseres Wissens ist dies das erste Beispiel in der englischsprachigen Literatur, bei dem ein Xanthom zu einer eingeschränkten Bewegung der Gelenke führt.”

    Nach Angaben des Winchester Hospitals ist das Xanthom bei älteren Menschen häufiger anzutreffen.

    Nach Angaben des NHS lässt sich ein erhöhter Cholesterinspiegel bei den meisten Menschen nur durch eine Blutuntersuchung feststellen. “Ihr Hausarzt kann Ihnen einen Test empfehlen, wenn er glaubt, dass Ihr Cholesterinspiegel erhöht ist”, erklärt die Gesundheitsorganisation.
    “Dies kann auf Ihr Alter, Ihr Gewicht oder eine andere Erkrankung (wie Bluthochdruck oder Diabetes) zurückzuführen sein”, heißt es weiter.

    Um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, müssen Sie Ihre Ernährung umstellen.
    “Die beste Methode, um eine cholesterinarme Ernährung zu erreichen, ist die Aufnahme von Lebensmitteln, die das LDL senken, das gefährliche cholesterinhaltige Teilchen, das zur Arterienverstopfung beiträgt”, rät Harvard Health.

    “Eine Tasse Haferflocken oder ein kaltes Müsli auf Haferbasis wie Cheerios zum Frühstück ist ein einfacher erster Schritt zur Senkung des Cholesterinspiegels”, so die Gesundheitsorganisation.

    Entscheidend ist, dass Haferflocken lösliche Ballaststoffe enthalten, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.
    “Lösliche Ballaststoffe binden Cholesterin und seine Vorstufen im Verdauungstrakt und ziehen sie aus dem Körper, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen”, so Harvard Health.

    Laut Heart UK ist die Reduzierung gesättigter Fette und deren teilweiser Ersatz durch ungesättigte Fette ein weiterer wunderbarer Ansatz zur Senkung des Cholesterinspiegels.

    Butter, Schmalz, Ghee, fette Lebensmittel und Käse enthalten viel gesättigtes Fett.