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Wie exzessives Spielen Ihrer Gesundheit schaden kann

    person sitting on gaming chair while playing video game

    Etwa die Hälfte der amerikanischen Bevölkerung spielt Videospiele, oft auch als Gaming bezeichnet. Entgegen der landläufigen Meinung sind Videospiele nicht nur etwas für Teenager. Nur 21 % der Gamer sind unter 18 Jahre alt. Gaming kann zwar ein unterhaltsamer Zeitvertreib oder ein Hobby sein (und entwickelt sich auf einigen College-Campus sogar zu einem Wettkampfsport), aber es kann auch gesundheitsschädlich sein. Worin bestehen diese Gefahren, und was kann man tun, um sie abzuwenden?

    Es ist nur fair, die Vorteile des Glücksspiels zu diskutieren, bevor man zu den Nachteilen übergeht. Spiele können Menschen die Möglichkeit geben, mit anderen zu kommunizieren – eine virtuelle Gemeinschaft -, während sie zusammenarbeiten, um gemeinsame Aufgaben zu erfüllen, und sie sind darüber hinaus ein interessanter und unterhaltsamer Zeitvertreib.

    Unsere Kultur leidet unter einer Pandemie der Einsamkeit, und Spiele können ein Mittel sein, um mit anderen in Kontakt zu treten, insbesondere mit Menschen, mit denen man sonst nur schwer in Kontakt treten kann, wie z. B. mit Kindern, Enkeln oder (wie ich es selbst erlebt habe) autistischen Jugendlichen, die Schwierigkeiten haben, mit traditionellen Methoden zu kommunizieren.

    Es gibt widersprüchliche Belege für die kognitiven Vorteile des Spielens, wie z. B. bessere Aufmerksamkeitskontrolle und räumliches Vorstellungsvermögen, doch es ist unklar, inwieweit diese Vorteile auch außerhalb der Videospielumgebung in der realen Welt zum Tragen kommen. Schließlich können Videospiele eingesetzt werden, um Patienten mit degenerativen Erkrankungen zu helfen, ihr Gleichgewicht zu verbessern, um Jugendlichen mit ADHS zu helfen, ihre Denkfähigkeit zu verbessern, oder um Chirurgen beizubringen, wie sie technisch schwierige Operationen durchführen können.

    Überlastungsverletzungen, auch bekannt als Verletzungen durch wiederholte Belastung, entstehen, wenn Muskeln und Sehnen so stark beansprucht werden, dass sie schmerzen und sich entzünden. Bleiben diese Verletzungen unbehandelt, können sie zu Taubheit und Schwäche sowie zu irreparablen Schäden führen. Überlastungsschäden an Händen und Armen sind unter Spielern weit verbreitet.

    Das Karpaltunnelsyndrom, von dem viele Spieler betroffen sind, ist ein gutes Beispiel dafür. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Entzündung eines Nervs im Handgelenk, die Schmerzen und Taubheit verursacht. Es tritt häufig bei Büroangestellten auf.
    Wenn sich die Sehnen, die den Daumen bewegen, entzünden, spricht man vom “Gamer-Daumen”, der früher als “PlayStation-Daumen” bekannt war (oder “Nintendinitis” oder “Nintendonitis”, als Nintendo populär war). De Quervain’s tenosynovitis ist der medizinische Begriff für diese Erkrankung, die Schwellungen und Bewegungseinschränkungen verursacht.

    Ein Triggerfinger, auch als stenosierende Tenosynovitis bezeichnet, ist ein Zustand, bei dem ein Finger aufgrund einer anhaltenden Entzündung in einer gekrümmten Haltung stecken bleibt. Der Tennisarm ist eine schmerzhafte Entzündung der Sehne, die an der Außenseite des Ellenbogens am Knochen ansetzt und die Spieler betrifft.