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Um einen Hitzschlag nach zu starker Sonneneinstrahlung zu verhindern, müssen diese vier wichtigen Maßnahmen beachtet werden

    yellow monitor

    Die derzeitige Hitzewelle in England hält weiter an. Heute wurde in London ein Höchstwert von 32 °C gemessen. Die britische Gesundheitsbehörde PHE hat eine Hitzewarnung herausgegeben, die noch bis Dienstag, den 20. Juli, gilt.

    “Die Sommerhitze kann ein echtes Gesundheitsrisiko darstellen”, sagte Dr. Owen Landeg von PHE. Menschen über 60 Jahre, Menschen mit vorbestehenden gesundheitlichen Problemen und Kinder unter fünf Jahren reagieren besonders empfindlich auf die große Hitze. Zu den Symptomen einer übermäßigen Sonnenexposition gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrung, Appetitlosigkeit, Übelkeit und eine flache Atmung. Laut NHS sollte eine Hitzeerschöpfung ernst genommen werden.

    Wenn innerhalb von 30 Minuten keine Abkühlung erfolgt, wird der Zustand als “Notfall” eingestuft. Sobald Sie oder eine andere Person Anzeichen von Hitzeerschöpfung zeigen, müssen Sie vier entscheidende Schritte unternehmen. Als erstes sollten Sie sich in einen dunklen, kühlen Raum begeben – oder der betroffenen Person helfen, einen solchen zu finden. Außerdem sollten Sie im Liegen die Füße ein wenig anheben.
    Sobald Sie sich rehydriert haben, sollten Sie viel Wasser sowie Sport- oder Rehydrationsgetränke zu sich nehmen. Danach befeuchten Sie die Haut mit einem kühlen, feuchten Schwamm oder besprühen Sie sie mit kaltem Wasser, um sie abzukühlen. Wenn möglich, sollten Sie einen Ventilator benutzen und Kältepackungen unter den Achseln oder um den Hals tragen. Wer einen Hitzschlag erleidet, sollte sich nach 30 Minuten besser fühlen und sich abkühlen.

    Wenn der Hitzeschlag länger als 30 Minuten anhält, sollten Sie auch nach der Abkühlungsstrategie einen Krankenwagen rufen. Wenn Sie bemerken, dass der Patient einen Herzstillstand erleidet oder zusammenbricht, müssen Sie ihn in die stabile Seitenlage bringen, während er auf das Eintreffen des Rettungsdienstes wartet.
    Es ist entscheidend für die Gesundheit der bewusstlosen Person, dass ihre Atemwege von Erbrochenem oder anderen Flüssigkeiten frei gehalten werden, während sie sich in der stabile Seitenlage befindet.

    Der NHS rät Ihnen zu den folgenden Maßnahmen:

    Knien Sie sich neben die Person, die auf dem Rücken liegt.

    Strecken Sie den Arm, der Ihnen am nächsten ist, im rechten Winkel aus, wobei die Handfläche nach oben zeigt.

    Halten Sie den anderen Arm so, dass der Handrücken auf der Ihnen zugewandten Seite des Gesichts liegt.

    Bilden Sie mit Ihrer freien Hand einen rechten Winkel aus dem Knie der Person, die am weitesten von Ihnen entfernt ist.

    Ziehen Sie an dem gebeugten Knie der Person, damit Sie sie auf die Seite rollen können.
    Der ausgestreckte Arm der Person verhindert, dass sie zu weit rollt, wenn der angewinkelte Arm den Kopf stützt.

    Achten Sie darauf, dass das angewinkelte Bein in die gewünschte Richtung zeigt.
    Prüfen Sie, ob etwas die Atemwege blockiert, indem Sie den Kopf vorsichtig nach hinten kippen und das Kinn anheben.