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So können Sie Ihre Produktivität bei der Arbeit von zu Hause aus steigern

    man holding smartphone looking at productivity wall decor

    Da die Zukunft unvorhersehbar ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nur kontrollieren können, was wir können. Das kann Ihnen helfen, mit dem Stress der aktuellen Ereignisse und dem raschen Wandel, den die COVID-19-Epidemie mit sich bringt, umzugehen.

    Unabhängig davon, ob Sie neu in der Fernarbeit sind oder einfach nur Ihre Work-Life-Balance verbessern wollen, finden Sie hier einige Strategien zur Steigerung der Produktivität bei der Arbeit von zu Hause aus:

    Konzentrieren Sie Ihre Bemühungen auf einen bestimmten Bereich.

    Studien zufolge kann ein spezieller Arbeitsbereich die Konzentration fördern. Ein fester Arbeitsplatz in Ihrem Haus kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und sich weniger ablenken zu lassen. Es ist ideal, wenn Sie einen eigenen Arbeitsbereich in Ihrem Haus haben, aber da jedes Haus einzigartig ist, müssen Sie sich mit dem begnügen, was Sie haben. Ein Küchentisch, ein Esszimmertisch oder ein Schreibtisch im Flur sind die ideale Wahl.

    Der Versuch, sich in diesem Raum einzurichten, funktioniert in der Regel nicht gut, weil Ihr Körper und Ihr Geist ihn mit Schlaf assoziieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es keine gute Idee ist, im selben Raum zu schlafen und zu arbeiten.

    Gehen Sie an die frische Luft und machen Sie eine Pause

    Sowohl Pflanzen als auch Menschen profitieren von Sonnenlicht und frischer Luft. Selbst wenn es nur ein einfacher Spaziergang ist, ist regelmäßige Bewegung gut für die allgemeine Gesundheit. Nutzen Sie Ihren Hund als Ausrede, um den ganzen Tag draußen zu verbringen, wenn Sie einen haben. Sie können konzentrierter und produktiver arbeiten, wenn Sie alle paar Stunden kurze Pausen einlegen.

    Wenn es nicht möglich ist, nach draußen zu gehen, kann auch ein Mittagessen oder eine Tagträumerei vor dem Fenster von Vorteil sein.

    Gestalten Sie Ihre Umgebung einzigartig

    Wir können zwar nicht kontrollieren, wie wir zur Arbeit kommen, aber wir haben einen gewissen Einfluss auf unsere Arbeitsumgebung. Es macht Spaß und ist gut für die geistige Gesundheit, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz auf eine Art und Weise gestalten, wie es in einem Büro nicht möglich wäre.

    Ob es sich um eine Duftkerze, eine Pflanze oder ein bestimmtes Foto handelt, gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz so, dass Sie sich den ganzen Tag über wohl fühlen, sich konzentrieren und inspirieren lassen können. Vor allem Düfte und Pflanzen können einen erheblichen Einfluss auf Ihre geistige Gesundheit haben.

    Legen Sie Musik auf

    Da in vielen Unternehmen Musik (außer über Kopfhörer) am Arbeitsplatz nicht erlaubt ist, ist dies eine weitere Methode, um Ihre perfekte Arbeitsumgebung zu schaffen. Wenn Sie ein Zimmer mit einem Ehepartner, Mitbewohner oder Kindern teilen, müssen Sie auch auf deren Bedürfnisse Rücksicht nehmen. Ich habe zum Beispiel klassische Musik und Instrumentalmusik in mein Zuhause integriert, weil Studien gezeigt haben, dass diese Musikrichtungen die Produktivität und geistige Schärfe steigern können.