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Jetzt, wo der Sommer da ist, was sollten Eltern und Jugendliche tun?

    people jumping on sand

    Der Sommer ist da, und für viele Teenager im ganzen Land ist die Schule bereits zu Ende. Wie geht es nun weiter? Sommeraktivitäten wie Jobs, Praktika und Ferienlager können auf Eis gelegt werden. Die Angst vor dem, was die nächsten Monate bringen werden, ist weit verbreitet, und in den Städten und Gebieten, in denen COVID-19 ein Problem war, ist die Angst noch größer. Für viele Kinder und ihre Familien wird dieser Sommer ein ganz anderer sein als sonst. Während sich das Wetter erwärmt, finden Sie hier vier Hinweise, die Eltern helfen sollen, ihre Teenager bei der Planung der kommenden Monate zu unterstützen.

    Jugendliche sind möglicherweise unzufrieden, ängstlich oder deprimiert, weil Aktivitäten und Veranstaltungen abgesagt wurden. Sie sind vielleicht besorgt darüber, was als Nächstes passieren könnte. Sie können auch ihre Freunde vermissen und sich einsam fühlen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Teenager in Not ist, kann es leicht sein, in den Problemlösungsmodus zu verfallen. Nehmen Sie sich stattdessen etwas Zeit, um sich die Sorgen Ihres Kindes anzuhören. Erwidern Sie ihre Sorgen und lassen Sie sie durch Ihre Worte, Ihren Tonfall und Ihre Mimik wissen, dass Sie sich ihrer Sorgen bewusst sind. Es ist wichtiger, Ihrem Teenager das Gefühl zu geben, gehört und verstanden zu werden, als zu versuchen, die Situation zu lösen.

    Dazu könnte gehören, dass Sie einen groben Zeitplan für Mahlzeiten, Wecken und Schlafen aufstellen und körperliche Aktivitäten in den Tagesablauf integrieren. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass die meisten Teenager heute später ins Bett gehen und schlafen, als sie es in ihrer Jugend getan haben. Entwickeln Sie einen Plan, um die verbleibende Zeit zu füllen. Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Struktur und Freizeit und beziehen Sie die Erwartungen an den Bildschirm in Ihre Strategie ein. Jugendliche schätzen es, bei diesen Entscheidungen ein Mitspracherecht zu haben und im Laufe der Zeit Änderungen vornehmen zu können. Denken Sie daran, dass Langeweile nicht der Feind ist, wenn Sie gemeinsam eine Strategie ausarbeiten. Auch wenn wir uns in unserem täglichen Leben immer weniger an Auszeiten und Langeweile gewöhnt haben, hat beides seine Vorteile.

    Helfen Sie den Jugendlichen bei der Festlegung geeigneter Ziele oder Aktivitäten, die sie im Sommer verfolgen wollen. Wollen sie lernen, wie man ein Auto fährt? Möchten sie Mahlzeiten zubereiten? Möchten sie lieber mit Hunden Gassi gehen oder auf Haustiere aufpassen? Vielleicht eine neue Sprache lernen oder einen Kurs belegen? Bei der Entscheidung, was machbar ist, müssen natürlich die Ressourcen der Familie berücksichtigt werden. Sobald sie sich entschieden haben, was sie erreichen wollen, helfen Sie ihnen bei der Erstellung eines Plans und der Durchführung von Aktionen, um dieses Ziel zu erreichen. Überlegen Sie, wie Sie als Elternteil Ihren Teenager unterstützen und seine Autonomie würdigen können, während Sie gleichzeitig ein gewisses Gerüst für diesen Prozess bereitstellen.