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Hier sind einige erstaunliche Herbstfrüchte, die in einigen schmackhaften Leckereien eine Hauptrolle spielen

    green apple fruit on white textile

    Das Wetter ist jetzt ein wenig kühler, und die unbeschwerten Sommertage sind vorbei. Das ist, ob Sie es glauben oder nicht, eigentlich eine gute Nachricht, wenn es darum geht, die frischesten Früchte für köstliche Herbstdesserts zu finden. Birne, Apfel, Feige, Granatapfel und Preiselbeeren sind einige der häufigsten und am leichtesten zu beschaffenden Früchte im Herbst. Aus diesem Grund haben wir eine Liste unserer liebsten gesunden Herbstdesserts zusammengestellt, in denen diese berühmten (und köstlichen) Früchte verwendet werden!

    Birnen

    Birnen sind an sich schon köstlich, aber wenn man sie in den Ofen schiebt, backt und mit Zimt bestreut, ist das eine ganz neue Dimension der Köstlichkeit.

    Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad Fahrenheit vor. Halbieren Sie die Birnen, entfernen Sie die Kerne, beträufeln Sie sie mit Ahornsirup und bestreuen Sie sie mit Zimt. Den Backofen auf 350°F vorheizen und die Birnen backen, bis sie weich und zart sind (die Backzeit hängt von der Größe der Birnen ab). Sie können auch ein paar Walnüsse darüber streuen, um die Birnen zu knacken.

    Granny-Smith-Äpfel

    Für dieses köstliche kleine Gericht benötigen Sie nur drei Grundzutaten: Wasser, Zimt und Granny-Smith-Äpfel. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollten Sie reife und kräftige Äpfel wählen. Sie können sie auch als Topping für kalorienarmes Vanilleeis oder Vanillejoghurt verwenden.

    12 Tassen Wasser, in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt Etwa sechs geschälte und gewürfelte Granny-Smith-Äpfel in Wasser mit 2 Teelöffeln Zimt kochen, bis sie weich und zart sind; bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen. Geben Sie einige gehackte Walnüsse oder Pekannüsse darüber. Dieses Rezept ergibt etwa 4 Portionen.

    Feigen

    Geröstete Feigen lassen sich ganz einfach im Backofen zubereiten. Vierteln oder schneiden Sie sie, würzen Sie sie mit einer Prise Zimt, Rosmarin und Honig und backen Sie sie 40 Minuten lang. Sie eignen sich hervorragend als gesunder Snack… oder machen Sie ein Dessert aus ihnen!
    Den Ofen auf 375 Grad vorheizen und eine Auflaufform mit Pergamentpapier auslegen. 5 Feigen nach Belieben in Scheiben schneiden, mit Zimt und Rosmarin bestreuen (und nach Wunsch mit etwas braunem Zucker) und 40 Minuten lang backen. 10-15 Minuten abkühlen lassen, bevor man den Honig darüber träufelt. Köstlich für sich allein… oder mit einer Kugel Eis als süße Herbstleckerei servieren!