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Helfen Vitamin D, Zink und andere Nahrungsergänzungsmittel bei der Vorbeugung von COVID-19 oder wirken sie als Katalysator für den Heilungsprozess?

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    Natürliche, sichere Therapien haben eine Anziehungskraft, der man nur schwer widerstehen kann. Das gilt sowohl für alte als auch für neue Krankheiten wie die Erkältung, vor allem, wenn es kein bekanntes Heilmittel gibt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass COVID-19-Ergänzungsmittel, ob zur Vorbeugung oder zur Behandlung, so beliebt sind. Es gibt wirklich nützliche Vitamine wie Zink, Melatonin, Vitamin C, Vitamin D und andere Präparate, die seit Beginn des Ausbruchs häufig verschrieben werden. Wirken sie aber auch?

    Die Wissenschaft kann zwar feststellen, ob ein Medikament wirksam ist, aber es ist nicht immer möglich, zu bestimmen, warum es so ist. Als die Antibiotika in den 1920er Jahren entwickelt wurden, gab es kaum Kenntnisse über die Biologie, die dahinter steckt. Die Ärzte empfahlen weiterhin diese sehr wirksamen Behandlungen, obwohl es keine Erklärung für ihre Wirksamkeit gab.

    Wenn es unklar ist, ob ein Medikament wirkt, erhöht die biologische Plausibilität – ein rationaler und gut verstandener Grund, warum das Medikament wirken sollte – die Wahrscheinlichkeit, dass es wirkt. Welche Beweise gibt es also dafür, dass Vitamin C, Vitamin D, Zink und Melatonin bei der Bekämpfung von Viren helfen können? Vitamin C wird als Antioxidans beschrieben, das seit langem als wichtiger Bestandteil eines gesunden Immunsystems angepriesen wird. Zink hat möglicherweise antivirale Eigenschaften, entweder durch die Stärkung der Funktion der Immunzellen zur Bekämpfung von Virusinfektionen oder durch die Hemmung der Virusreplikation. Einige Daten deuten darauf hin, dass die Kombination von Vitamin C und Zink die Dauer und Intensität von Erkältungssymptomen verringern kann (siehe diese Studie und diese Studie). Vitamin D und Melatonin haben unterschiedliche Wirkungen. Es gibt zwar Hinweise darauf, dass sich Vitamin D und Melatonin positiv auf die Immunfunktion auswirken, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass sie eine spezifische antivirale Wirkung haben.

    Obwohl es sich bei COVID-19 um eine neue Erkrankung handelt, wurde in einer kleinen Anzahl wissenschaftlicher Studien untersucht, ob Nahrungsergänzungsmittel helfen können. Leider ist die Mehrzahl der Beweise nicht schlüssig. In einigen wenigen Beobachtungsstudien wurde ein niedriger Vitaminspiegel im Blut mit einem erhöhten Risiko in Verbindung gebracht, positiv auf das COVID-19-Virus getestet zu werden (siehe diese Studie und diese Studie). Diese Studien können jedoch nicht beweisen, dass Vitamin D die Menschen vor einer Infektion schützt. Eine randomisierte, kontrollierte Studie mit Personen, die an COVID-19 erkrankt waren und denen eine hohe Dosis Vitamin D verabreicht wurde, ergab zudem keine Auswirkungen.

    Trotz der Vorbehalte gegen die generelle Wirksamkeit von Vitamin-D-Präparaten verschrieben zahlreiche Ärzte in der Anfangsphase der COVID-19-Pandemie täglich Vitamin-D-Präparate. Da so wenig über die richtige Behandlung dieser neuen Krankheit bekannt ist und die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln seit langem belegt ist, könnte man argumentieren, warum nicht? Es gibt jedoch einige erhebliche Gefahren zu beachten. Dazu gehören Nebenwirkungen, allergische Reaktionen, Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Kosten für unnötige Nahrungsergänzungsmittel und das Risiko, zu viel zu nehmen.