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Frühstücksschüssel mit Quinoa

    fruits and cereal bowl

    Eine Quinoa-Frühstückstasse ist eine meiner neuen Lieblingsarten, um den Tag zu beginnen. Diese reichhaltige Quinoa-Frühstücksbowl ist vegan, glutenfrei und super einfach zuzubereiten. Gibt es eine bessere Art, den Tag zu beginnen als mit Schokolade und Kaffee?

    Würden Sie Ihren Tag auch gerne mit einem großen, mit Zuckerguss überzogenen Donut beginnen? Aber Sie versuchen, sich gesund zu ernähren, und Sie wissen, wie wichtig es ist, den Tag zu beginnen, oder? Ist das Frühstück nicht schließlich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Nun, jeden Tag, wenn ich aufwache, will ich etwas Süßes! Damit ich nicht dem Heißhunger erliege, wenn ich ins Büro gehe und eine Packung Donuts oder Muffins sehe, stelle ich sicher, dass ich etwas Gesundes und ebenso Leckeres zur Hand habe. Diese Quinoa-Frühstücksschalen sind in dieser Situation sehr hilfreich. Mit Kaffeeproteinpulver, Kakaonibs, Kokosnussbutter und Beeren lassen sie das Gebäck in den Schatten stellen.

    Der Schlüssel zu einem besseren Lebensstil sind ein paar Lieblingsgerichte, von denen man weiß, dass man sie genießen wird. Das verhindert, dass Sie der Versuchung erliegen, und Sie müssen sich nicht so sehr auf Ihre Willenskraft verlassen. Sie wissen ja, wie viel einfacher es ist, der Versuchung nachzugeben, wenn wir das fade Essen, das Sie eingepackt haben, nicht erwarten, weil es “gut” ist. Nein, nein, nichts davon ist hier akzeptabel! Ich möchte dir zeigen, dass gesundes Essen nicht langweilig oder fade sein muss! Mit nur wenigen Zutaten und ohne lästiges Mischen von Zutaten oder Zeitverschwendung haben Sie morgens nach dem Aufwachen ein tolles Frühstück vor sich.

    Wie sollte es zubereitet werden?

    Ich habe immer noch gekochte Quinoa zur Hand, weil ich sonntags eine große Menge für die Vorbereitung von Mahlzeiten mache. Da die Quinoa bereits gekocht ist, ist es ganz einfach, die Zutaten am Vorabend zu kombinieren, sie in den Kühlschrank zu stellen und mit einem schokoladigen Genuss aufzuwachen, der gleichzeitig erfrischend und kühl ist. Jetzt, wo das Wetter umschlägt, gibt es nichts Besseres als ein kaltes Getränk, um den Tag zu beginnen. Bis zum Winter gibt es für mich keine heißeren Haferflocken mehr! Wenn Sie morgens unterwegs sind, machen Sie diese Quinoa-Schalen in Einmachgläsern für ein schnelles und einfaches Frühstück! Mason-Gläser sind nicht nur hübsch, sondern auch erschwinglich! Da in dem Haus, in das ich eingezogen bin, drei Kisten davon standen, habe ich eine ganze Reihe antiker Mason-Gläser! Achte aber darauf, dass du die Gläser mit breiter Öffnung nimmst, sonst wird es schwierig, das ganze leckere Essen herauszubekommen!