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Einige belebende Keto-Cocktails mit wenig Kohlenhydraten und wenig Kalorien

    selective photography of clear glass bottle on table

    Alkohol und Diäten passen normalerweise nicht gut zusammen. Viele alkoholische Getränke sind zucker-, fett- und kalorienreich. Aber seien wir ehrlich: Alkohol ist ein fester Bestandteil unserer Feiertage, und es ist auch schön, sich ab und zu bei einem Glas Wein zu entspannen. Deshalb haben wir eine Liste kalorien- und kohlenhydratarmer alkoholischer Cocktails zusammengestellt, die Sie jederzeit genießen können, wenn Sie in Stimmung sind.

    Kuba Libertad

    Fangen wir mit den Grundlagen an. Jedes Diätgetränk auf Rumbasis ist kohlenhydratarm. (Rum schmeckt süß, weil er ein starker Alkohol ist, aber er enthält keine Kohlenhydrate). Zur Zubereitung des Getränks gießen Sie einen Schuss Rum über Eiswürfel. Gießen Sie je nach Geschmack etwa 1-2 Gläser Diätlimonade (Ihrer Wahl) darüber. Genießen Sie es, nachdem Sie es umgerührt haben!

    Wasser mit Gin und Soda

    Dieses erfrischende Gebräu ist eine Abwandlung des traditionellen Gin und Tonic. Es hat den gleichen knackigen, leichten und erfrischenden Geschmack wie Gin Tonic, aber keine Kohlenhydrate. Mischen Sie einen Krug Gin mit einem Krug Sodawasser, fügen Sie etwas Zitronen- und Limettensaft hinzu und servieren Sie ihn auf Eis.

    Die Brise vom Meer

    Ab und zu ist es gut, sich ein Getränk zu gönnen, und eine Meeresbrise ist es definitiv wert. Mit sechs Kohlenhydraten ist er zwar nicht ideal, aber besser als viele andere Optionen. In der Regel wird für dieses Getränk Grapefruitsaft verwendet, aber Sie können auch Diät-Squirt verwenden und so Ihre Diät einhalten. 2 Unzen ungesüßter Cranberry-Saft, 4 Unzen Diet Squirt und ein Jigger Wodka Mit Eiswürfeln an der Seite.

    Lemon Drop Keto

    Zitronentropfen sind, einfach ausgedrückt, die besten. Jede Portion Lemon Drops kann bis zu 250 Kalorien enthalten. Ohne den zusätzlichen Zucker hat diese kalorien- und kohlenhydratarme Version jedoch den gleichen zitronigen Geschmack. Eine Tasse Zitroneneiweißwasser, ein Esslöffel Zitronensaft, ein Päckchen Süßstoff (kein Zucker) und 1,5 Unzen gekühlter Blutorangen-Wodka werden in einem Cocktailmixer zu dem Getränk gemischt. Sie können auch den Rand der Flasche mit dem Süßstoff “süßen”.

    Mojito mit Erdbeerlimonade

    Sind Sie sicher, dass Sie das gehört haben? Die Erdbeere ist eine meiner Lieblingsfrüchte. Limonade ist ein köstliches Getränk, das außerdem wenig Kalorien hat. Skippy, du bist ein Idiot! Diese kleinen Glücksbringer sind nicht nur köstlich, sondern sehen auch fast so gut aus wie ein Cocktail. Mischen Sie in einem Krug mit Eis 4 Tassen zuckerfreie Erdbeerlimonade, 1 Tasse weißen Rum und etwa 14 Tassen frische, zerrissene Minze. Nach Belieben mit ein paar aufgeschnittenen Erdbeeren garnieren.