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Eine Möglichkeit, Ihre Lebenserwartung zu verlängern, steht Ihnen jetzt schon zur Verfügung

    green leaf tree under blue sky

    Wenn Sie mit Absicht leben, werden Sie länger leben. Forscher der University of Michigan School of Public Health haben herausgefunden, dass Sie dadurch mehrere für Sie wichtige Ziele erreichen können.

    Menschen, die auf einer Skala zur Messung ihres Lebenssinns die höchste Punktzahl erreichten, starben im Laufe des vierjährigen Studienzeitraums seltener. Dr. Eric Kim sagt, dass ein größerer Sinn im Leben mit einem geringeren Risiko eines vorzeitigen Todes verbunden ist. Zahlreiche Studien haben diese Theorie untermauert, aber dies ist die erste, die den Ergebnissen eine neue Perspektive hinzufügt.

    In dieser Studie, die als “interessanter Erkenntnisfortschritt” bezeichnet wird, wurde ein Zusammenhang zwischen einem ausgeprägten Sinn des Lebens und bestimmten Todesarten festgestellt.

    Ein sinnloses Leben war insbesondere mit dem Tod durch Herz-, Blut- und Kreislaufkrankheiten verbunden.

    “Ein Sinn im Leben bedeutet, dass man ein Ziel und Ziele hat”, so die Harvard Medical School.

    Forscher haben Menschen gefragt, was ihnen im Leben einen Sinn gibt, und viele haben Folgendes geantwortet:

    Beziehungen innerhalb der Familie.

    Die Gemeinschaft.

    Der Akt, jemand anderem zu helfen.

    Die Aneignung von neuem Wissen und Können.

    Zeitvertreib oder Interessen, um sich zu entspannen.

    Dr. Kim erklärte, was er unter einem zielgerichteten Leben versteht.

    Er definiert es so, dass Menschen ihr Leben als von wichtigen Lebenszielen geleitet und motiviert betrachten.

    Ein zielgerichtetes Leben kann zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutkrankheiten und Verdauungsstörungen beitragen, schützt aber nicht vor anderen Gesundheitsproblemen.

    Außerdem wurde kein Zusammenhang zwischen den Ergebnissen und dem Lebenszweck oder der Sterberate bei Krebs oder Atemwegserkrankungen festgestellt.

    Dr. Kim räumt ein, dass die Beobachtungsstudie nur begrenzt aussagekräftig ist, da sie “keine Kausalität feststellen kann”. Dr. Kim.

    Dr. Kim war einer der Mitautoren der Studie, die in der frei zugänglichen Zeitschrift JAMA veröffentlicht wurde.

    Laut Dr. Kims Forschungsergebnissen gibt es mehrere Gründe, warum ein Lebensziel für die Gesundheit von Vorteil sein kann.

    So ist es zum Beispiel wahrscheinlicher, dass Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, indem Sie Ihre Ernährung verbessern, mehr schlafen, mehr Sport treiben oder mehr präventive Gesundheitsdienste in Anspruch nehmen.