Skip to content
Home » News » Bluthochdruck: Es ist erwiesen, dass das Trinken eines Heißgetränks das Risiko von Bluthochdruck um 65 Prozent senkt

Bluthochdruck: Es ist erwiesen, dass das Trinken eines Heißgetränks das Risiko von Bluthochdruck um 65 Prozent senkt

    person in pink long sleeve shirt holding white samsung android smartphone

    Hoher Blutdruck, oft auch als Hypertonie bezeichnet, ist ein Risikofaktor für Herzkrankheiten; daher ist die Senkung eines hohen Blutdrucks von entscheidender Bedeutung. Ein heißes Getränk zum Beispiel ist nachweislich besonders wirksam bei der Senkung des Risikos von Bluthochdruck.

    Bluthochdruck entsteht, wenn der Druck des Blutes gegen die Arterienwände ständig zu hoch ist. Bleibt er unbehandelt, verengen sich die Arterien und schränken den Blutfluss zu wichtigen Organen wie dem Herzen ein. Wenn Sie den Blutfluss zu Ihrem Herzen unterdrücken, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts. Glücklicherweise können Sie diesen Prozess durch die richtige Auswahl der Lebensmittel umkehren. In der Forschung wurden bestimmte Komponenten ermittelt, die bei der Vorbeugung von Bluthochdruck helfen können.

    Dazu gehört Oolong-Tee, ein klassischer chinesischer Tee, der aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze gewonnen wird.

    In einer in der Fachzeitschrift JAMA Network veröffentlichten Studie wurden die langfristigen Auswirkungen des Oolong-Tee-Konsums auf das Risiko von Bluthochdruck untersucht. Die Studie wurde sorgfältig geplant und umfasste eine große Zahl von Teilnehmern (1 507 Personen, davon 711 Männer und 796 Frauen).

    Der Teekonsum sowie andere Lebensstil- und Ernährungsfaktoren, die mit dem Bluthochdruckrisiko in Zusammenhang stehen, wurden eingehend untersucht.

    Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die ein Jahr lang täglich mindestens 120 ml (eine halbe Tasse) Oolong-Tee tranken, ein um 46 Prozent geringeres Risiko hatten, an Bluthochdruck zu erkranken, als diejenigen, die dies nicht taten.

    Darüber hinaus hatten Personen, die 120 bis 599 ml (zweieinhalb Tassen) täglich tranken, ein um 65 Prozent geringeres Risiko für Bluthochdruck.

    Den Forschern zufolge senkt der Konsum von mindestens 120 ml Oolong-Tee pro Tag über ein Jahr hinweg “das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, in der chinesischen Bevölkerung erheblich”.

    Der Verzicht auf Koffein kann den Blutdruck senken, obwohl die Wirkung umstritten ist.

    “Koffein kann den Blutdruck bei Personen, die es selten konsumieren, um bis zu 10 mm Hg erhöhen”, so die Mayo Clinic.

    “Bei regelmäßigen Kaffeetrinkern kann der Blutdruck jedoch wenig oder gar nicht beeinflusst werden.”